Многих людей периодически или постоянно мучают боли в спине, но лишь небольшая часть из них всерьез задумывается над причинами и пускает все на самотек, что потом приводит к более серьезным последствиям. Болью организм передает нам сигнал о том, что мы делаем что-то неправильно. Если тревожат боли в спине, нужно скорее разобраться в причинах, которые привели к этому состоянию.

Почему часто болит спина

1. Сидячая работа. Те, кто проводят свой день, сидя за компьютером, за рулем машины, в офисе, в поезде при длительной поездке страдают болями в спине. Когда неудобный стул или кресло, слишком высокий или низкий стол, человек искривляет спину, уставая сидеть в одной позиции. Из-за этого позвоночник напрягается даже сильнее, чем при ходьбе. К тому же «затекают» мышцы, его поддерживающие.

2. Неправильная поза во время сна. Ночью человек ищет наиболее удобное положение, которое позволит ему заснуть. Но не всегда оно полезно для позвоночника. Например, если спать на животе, то оказывается сильное давление на мышцы и суставы спины, так как голова приподнята на подушке, а таз опущен. Разумнее в таком случае использовать низкую, практически плоскую подушку. Или подкладывать еще одну под тазовые кости.

3. Физические нагрузки. Тот, кто занимается спортом или выполняет тяжелые трудовые работы, наверняка, не раз сталкивался с болями в спине. Причиной их возникновения являются резкие движения или поднятие тяжестей, что приводит к временному повреждению мышц или связок.

4. Стресс. Как ни странно, но психическая подавленность или состояние депрессии негативно влияют на плечевые мышцы и мышцы верхней части спины. Когда человек психологически страдает, у него вырабатывается гормон кортизол, который напрягает мышцы. От их сильного напряжения возникают боли.

5. Неудобная обувь. Женщины, идя на поводу у моды, стараются выглядеть как можно более стройными и изящными. Нося обувь на высоком каблуке, узкую или с неправильной подошвой, возникает риск появления болей не только в ногах, но и в спине. Происходит сильная нагрузка на поясничный отдел позвоночника.

6. Сломанный позвонок. К повреждению позвоночного столба может привести не только механическое воздействие извне. Бывают случаи, когда позвоночник не выдерживает собственной массы тела (характерно для пожилых людей).

7. Межпозвоночная грыжа. Она характерна для представителей зрелого возраста, когда позвоночный диск как бы оседает, а нервные окончания сдавливаются. Что и вызывает боль, отдающую в спину и ноги.

8. Боль в спине может быть вызвана начинающим воспалением почек. В этом случае она очень быстро наростает и буквально за несколько часов переходит в неистерпимое мучение. Необходимо срочно обратиться в приемный покой.

На самом деле причин зарождения болей в спине гораздо больше, но все они не являются безобидными. В любом случае, надо обращаться к неврологу или травматологу. Он установит причину и посоветует лечение. Можно как вызвать врача на дом, так и прийти самому, если позволяет состояние. Самостоятельное выявление причин не является стопроцентным и ведет часто к неправильному лечению, что влечет более тяжкие последствия.