{reklama}
Как известно, питание при повышенной кислотности играет самую что ни на есть ключевую роль. Поэтому необходимо знать,
какие продукты повышают кислотность, чтоб максимально исключить их из своего рациона, а также какое питание при повышенной кислотности наоборот, способствует ее нормализации.
Вот подборка рецептов, которые, как было доказано, быстро облегчают симптомы повышенной кислотности и изжогу.
- яблочный уксусОдним из лучших природных средств против желудочно-пищеводного рефлюкса, как это бы не звучало парадоксально, является яблочный уксус.
Для получения максимального результата его нужно принимать с какой-либо другой пищей. Смешайте столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и пейте во время еды.
Для большинства людей, уксус является эффективным природным средством, которое обладает успокаивающим действием на желудок и помогает уменьшить количество пищеварительной кислоты.
- ананасАнанас содержит фермент, который сокращает белок, уменьшает воспаление и поддерживает заживление ран. Ананас активен в различной среде - в желудке и в тонкой кишке. В исследованиях на животных ананас был использован для лечения язв и доказал свое целебное воздействие на слизистую оболочку желудка.
Сок свежего ананаса (не пейте слишком холодным) имеет ферменты, которые помогут вам остановить процесс вырабатывания вашим организмом кислоты.
- Кожура грейпфрута:Вот способ управлять своей кислотой. Используйте только органический грейпфрут.
Способ применения:
1. Натереть шкурку органического грейпфрута, чтобы удалить горькую белую часть (кожа не должна подвергаться воздействию пестицидов и консервантов).
2. Разложить тонким слоем на тарелку, чтобы высушить.
3. После этого полученный порошок поместите в стеклянную банку.
Всякий раз, когда вы страдаете от повышения кислотности желудка - начинайте жевать и есть эти полоски высушенного грейпфрута. Не злоупотребляйте!
- Настои и отвары Смешайте равное количество аниса, мяты и лаванды. (Примечание: кудрявая и свежая мята не рекомендуется, поскольку она способствует релаксации пищеводного сфинктера)
1. Сделать настой из этой смеси
2. Добавить немного меда, если хотите.
3. Поместите чай в термос.
4. Выпейте чашку утром и вечером, чтобы получить облегчение от изжоги.
- Анис - это растение, которое стимулирует пищеварение и имеет много других преимуществ для вашего тела. Используйте только пепельного цвета анис, так называемый зеленый анис.
- Мята - это еще одна довольно мощная травы для желудка. Она способствует пищеварению и снимает судороги, язвы и газ. Предупреждение (!) Рекомендуется потреблять свежую мяту.
- Лаванда также известна своим ароматом и обладает заживляющими свойствами для вашего тела: она снимает нервозность и бессонницу, ревматизм и респираторные инфекций. Это полезно и для сокращении кислоты в желудке.
- Корень цикорияЦикорий относится к семейству горьких трав, которые содержат эндивий и Escarole.
1. Настаивать столовую ложку корня цикория 5 - 10 минут.
Этот чай помогает стабилизировать повышенную изжогау.
Использование цикория известно тем, что он облегчает различные проблемы пищеварительного дискомфорта (диспепсия и ГЭРБ) и стимулирует производство желчи.
- КорицаПомимо того, что используется для различных пирогов, корица имеет и много медицинских свойств. Самое известное - антисептическое действие и используется для борьбы против простуды и гриппа. Она также имеет способность регулировать кислотные животы.
Вот как можно использовать корицу для нормализации своей кислотности:
- посыпьте тост из хлеба с изюмом, жуйте медленно и полностью пережевывая, прежде чем проглотить.
С возрастом ваш желудок ослабляет свою способность производить соляную кислоту для переваривания белка. Не переваренные белки приводят к повышению кислотности. Пищеварительные ферменты из папайи, содержащие папаин, также отлично подходит для переваривания белков. Часто доступны в виде жевательных таблеток. Предупреждение: большое количество папаина может раздражать слизистую пищевода.
Смесь, содержащая салат ромэн также помогает при изжоге. Этот салат богат минералами и обладает высокой щелочной особенностью.
- Фрукты
Свежие яблоки, сушеный инжир, бананы, морковь - это хорошие природные средства, которые могут помочь контролировать секрецию желудочной кислоты в желудке.