Голливудская диета или фруктовая диета предназначена для тех, кто намерен похудеть за три недели или же собирается в отпуск и нужно срочно откорректировать фигуру, идеальна для тех, кто любит фрукты.

Голливудская диета хорошо известна голливудским звездам, которые ее использовали, чтобы похудеть быстро, качественно и быть готовыми к той или иной роли.
Принцип: есть только фрукты, кроме бананов по желанию. Теперь мы знаем, что эти фрукты содержат фермент, который помогает переваривать белки.

Преимущества
- Потеря веса достигается
- Идеально подходит для тех, кто любит фрукты
- Простота использования.

Недостатки
- Голливудская диета очень однообразна
- Основные питательные вещества отсутствуют (белки, жиры и углеводы). Тело опирается на запасы жировой ткани, мышечной ткани и кости.
- Возможны усталость и дипрессия.

Конкретный пример
В первую неделю есть только свежие фрукты (желательно экзотические) утром, в полдень и вечером. Хлеб, овощи и крахмалистые продукты повторно вводятся в рацион постепенно.