Когда начинаются проблемы с кишечником, то организм сразу же посылает нам различные сигнала. На них надо обязательно обращать внимание и предпринимать необходимые меры для устранения проблем, их вызывающих. Лучше всего конечно сразу обратиться к врачу или получить онлайн консультацию.

Метеоризм

В кишечники могут накапливаться газы. Из-за них возникает бульканье, бурление в животе. Он становится округлым и плотным. Опасность в том, что газы ухудшают способность организма усваивать питательные вещества. Из-за «пузырьков» увеличивается нагрузка на печень, которая пытается бороться с этой проблемой.

Что же делать при метеоризме? Прежде всего стоит поменять свой рацион, убрать из него черный хлеб, молоко, картошку, горох, фасоль, капусту, яблоки и виноград. Эти продукты вызывают образование газов. Не стоит разговаривать во время еды, иначе воздух попадает в кишечник. Если же метеоризм усиливается, то можно выпить и лекарственные препараты.

Запор

Пищеварение замедляется, стул очень нерегулярный – реже трех раз в неделю. Падает аппетит, возникает тошнота и отрыжка. Опасность запоров том, что в не очищающимся должным образом кишечнике начинаются процессы брожения и гниения. Вредные вещества всасываются в кровь. В результате падает иммунитет, напоминают о себе хронические заболевания. На прямую кишку идет сильное давление, а на ее слизистой могут появиться трещины. В этом случае большой риск развития геморроя – варикозного расширения вен в области малого таза. При этой болезни человек испытывает сильные боли в заднем проходе.

Что делать при запорах? Старайтесь побольше двигаться. В рационе питания должны быть овсянка, чернослив, свежие овощи, различные фрукты, вареная свекла. Воспользоваться слабительным средством рекомендуется тогда, когда запор носит длительный характер. Иначе ваш кишечник привыкнет к помощи лекарственных средств и не сможет нормально функционировать без них.

Дисбактериоз

Иногда в кишечнике нарушается баланс полезных и вредных бактерий. У человека возникает изжога, диарея или запор, боли в животе, тошнота и отрыжка. Из-за нарушенной микрофлоры снижается иммунитет, может развиться аллергия. Что делать при дисбактериозе? Не спешите сразу же скупать в магазине пребиотики и пробиотики, тем более врачи говорят, что от них мало толку в этом случае. Лучше займитесь правильным питанием. Откажитесь от употребления чеснока, лука, редьки, перца. Осторожно принимайте антибиотики, они негативно влияют на бактерии. Выпивайте каждый день пару стаканов кефира или натурального йогурта. Его можно готовить самостоятельно из молока и закваски (ее продают в аптеках). Это принесет пользу кишечнику и работе всего организма. Но если неприятные симптомы затянулись больше, чем на неделю, то не откладывайте визит к врачу!