Простуда это простая форма вирусной инфекции, которая вызывается самыми разными вирусами и, как правило, начинается с простого охлаждения или же передается воздушно-капельным путем(или лургим контактом с больным – рукопожатия, пользованием общих вещей, пребывания в общих помещениях и др.), которая сначала не привлекает к себе никакого внимания.

Признаки простуды:
Заболевший начинает чувствовать некоторые первые признаки: слабость, усталость, головная боль, поднятия температуры, кашель, насморк, боль у мышцах и глазах, боль при глотании, покраснения горла.

Что делать при признаках простуды
Комнату где находится больной нужно проветривать и по возможности изолировать его от других людей(как дома так и в местах большего скопления людей). Не стоит забывать о гигиене – нужно тщательно мыть руки с мылом.
лечение простуды

Если вы не часто болеете простудой, ваш организм сам вылечится – нужно просто согреться и пить как можно больше теплой жидкости – горячий (или теплый) чай с медом (который смягчает боль в горле), если есть насморк можно закапать нос каплями для носа и по возможности намазать оксолиновой мазью (принимать не более 3 дней как самолечения, более 3 дней только с рекомендаций врача). Вы должны отдыхать – соблюдать постельный режим.

— Можно пополоскать горло отваром шалфея или раствором соли и соды. Полоскать по 6-10 раз в день, количество зависит от состояния горла(если горло красное и чувствуете боль при глотание то по чаще, если только насморк то хватит и 3-5 раз).

— Делайте ингаляции – дышите теплым паром трав (того же шалфея ромашки или эвкалиптом). Ингаляции согревают горло и очищают дыхательные пути от вирусов. Не стоит забывать о эфирных маслах (масло розмарина, эвкалипта, лимонное и пихтовое масло, ингаляции с которыми дают очень хороший результат для вашего горла.

— Организму нужны витамины для увеличения иммунитета, поэтому употребляйте фрукты и овощи или таблетки-витаминки, но все же природные продукты лучше. Не стоит забывать про лук и чеснок, которые лучше всего употреблять с пищей.

— Длительность лечения простуди 2-3 дня, если вы не чувствуете облегчения, то лучше обратится к врачу за консультацией.