Шаблоны для Dle 10.5 форекс портал
Авторизация
 

Травы от запора

Травы от запора
Если вас мучают запоры, не всегда стоит обращать свое внимание на новомодные пищевые добавки, якобы приготовленные из натуральных ингредиентов. Есть очень много трав от запора, и растут они если не у вашего дома, то уж на даче точно.

Плаун - баранец
При склонности к запорам каждодневно и натощак следует выпивать по одному стакану горячего настоя из плауна-баранца. Чайную ложечку без верха плауна заливаем одним стаканом кипятка, даем полминуты настояться, процеживаем и пьем горячим маленькими глотками. Не следует выпивать больше одного стакана настоя из плауна в день.

Медвежий лук (черемша)
Медвежий лук стимулирует пищеварительные процессы и является проверенным противовоспалительным
средством.
Весной собираем свежие, еще зеленые листики черемши, моем, измельчаем и съедаем сырыми. Листья медвежьего лука можно применять для украшения и приправления блюд вместо традиционной петрушки и укропа. Из листьев черемши можно приготавливать салаты и такие же блюда, как из шпината.

Иван-чай
Иван-чай прекрасно устраняет запоры, а также оказывает защитное и противовоспалительное действие на стенки слизистой кишечника и желудка, восстанавливает кишечную микрофлору. Купить иван-чай можно почти в любой аптеке.

Крапива
Чай из крапивы стимулирует опорожнение кишечника. При склонности к запорам нужно пить за полчаса до завтрака один стакан настоя и два-три стакана дополнительно в течение дня. Наилучший эффект получим, если будем пить настой очень горячим и маленькими глоточками.
На стакан кипятка берем чайную ложку с верхом крапивы, настаиваем полминуты и процеживаем. Чай из крапивы, если его пить в качестве слабительного средства, не следует подслащать.

Тысячелистник
Чайную ложку с верхом тысячелистника заливаем кипятком в объеме одного стакана, настаиваем полминуты, процеживаем. В целях профилактики необходимо пить до трех стаканов ежедневно. Настой каждый раз готовим свежий, пить его нужно маленькими глотками и таким горячим, как только можно проглотить.

Грецкий орех
Настой из листьев грецкого ореха тоже считается верным способом при запорах.
Чайную ложку с верхом измельченных листьев грецкого ореха заливаем стаканом кипятка и полминуты настаиваем. Принимаем настой утром натощак и не больше одного стакана в день.

Щавель обыкновенный
Чайную ложку с верхом измельченных листьев щавеля заливаем стаканом кипятка и на полминуты оставляем настаиваться. Ежедневно принимаем от двух до трех стаканов настоя, не процеживая.

Шведские травы
Три раза в день добавляем к одному из описанных настоев трав по чайной ложечке настойки из шведских трав.

Чернослив и инжир
Несколько плодов инжира или чернослива замачиваем на ночь в стакане холодной воды. Утром слегка подогреваем содержимое и съедаем перед завтраком. Это хороший метод как для борьбы с запорами, так и для предотвращения их возникновения.

Льняное семя
С каждым приемом пищи съедаем по три столовые ложки льняного семени до тех пор, пока стул не нормализуется. Это особенно рекомендуется при диете, бедной балластными веществами.

Вода
Стакан столовой, слабо минерализованной воды, выпитый утром натощак (вода должна быть комнатной температуры), успешно нормализует процессы опорожнения кишечника. Однако при стойких нарушениях процесса опорожнения следует изменить свой стиль питания: ограничить потребление таких зерновых и мясных продуктов, как клецки, пирожные, белый хлеб, копчености, колбасы, жирное запеченное мясо, пережаренные жиры, свинина, и увеличить, в свою очередь, потребление хлебо-булочных изделий из муки грубого помола, овощей, фруктов, а также продуктов, богатых балластными веществами.
Оставить комментарий
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я   |   A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z    |    1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
  • Новое
  • Читаемое

  • Важное