Шаблоны для Dle 10.5 форекс портал
Авторизация
 

Правила красоты и здоровья зубов

Правила красоты и здоровья зубов
Красивые, а главное, здоровые зубы – это мечта для большинства людей. К сожалению, не все могут такими похвастаться. Для кого-то всё просто: здоровые зубы перешли по наследству от родителей, как улыбка или цвет глаз. А кто-то прилагает немало усилий для сохранения красоты и здоровья своих зубов. Что же нужно все-таки делать для укрепления и поддержания здоровья зубов, и чего стоит избегать?

Простые правила ухода за зубами помогут в решении данной проблемы


Правила красоты и здоровья зубовПо советам стоматологов, следует чистить зубы дважды в день. Эта знакомая с детства процедура важна для борьбы с бактериями, для устранения налета, запаха изо рта. Чистить зубы лучше после завтрака и ужина. А вот слегка прополоскать рот водой желательно после любого приема пищи, даже перекуса. Важно помнить, что при чистке зубов щетка должна скользить от десны к внешнему краю зуба, а всё время чистки занимать 2-3 минуты. Активное и длительное очищение может способствовать повреждению эмали.

Кроме щетки могут очень пригодиться зубочистки и зубная нить. Они предназначены для трудных мест. При ежедневном использовании к ним лучше прибегать до чистки щеткой.

Зубы, как любой другой орган, нуждаются в тренировке. Кроме мягкой, кашеобразной пищи, которая может способствовать кариесу, необходимо часто употреблять твердые овощи и фрукты (капуста, яблоки, морковь). Зубам нужны и особые витамины. Так, необходимые им вещества есть в курином яйце, сырах, сливочном масле, телятине, брокколи.

Всё это, конечно, не отменяет ежегодных визитов к стоматологу, будь то элитная стоматологическая клиника в Москве или стоматология в Новороссийске - результат регулярного посещения будет всегда положительный. Обращаться к стоматологу следует не только при возникновении проблем, но и для профилактики. Желательно посещать врача хотя бы раз в полгода. Однако некоторыми услугами не стоит злоупотреблять, например, процедура отбеливания приносит зубам больше вреда, чем пользы.

Теперь немного о запретах. Часто на приеме у стоматолога оказываются сладкоежки. Чрезмерное употребление сладостей может привести к проблемам с зубами. Кофе и курение также могут отрицательно сказаться на здоровье зубов, вызывая их пожелтение, а в случае с курением и искривление. Как ни странно, в список запретов попадают и, казалось бы, безобидные орехи, и кубики льда, и леденцы. Раскалывание ореха зубами, откусывание от кубика льда или леденца тоже имеют свои последствия: зуб может либо расколоться, либо получить трещину. Это же возможно при перекусывании нитки и откупорке бутылки зубами.

Правил не так уж много, просто соблюдают их не все. Удачи!
теги: зубы Teeth
Оставить комментарий
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я   |   A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z    |    1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
  • Новое
  • Читаемое

  • Важное