В современном мире достаточно большое количество пагубных пристрастий и привычек, которые негативно влияют на здоровый организм человека. Каждый вправе выбирать для себя тот образ жизни, который ему ближе, и всё чаще в последнее время стало модным посещать тренажерные залы и фитнесс – центры, однако вредные привычки не устранены и имеют место быть у немалой части населения.

Перечислить можно достаточно большое количество вредных пристрастий общества, но самыми «популярными» являются алкоголизм и курение, которые затронули население всех возрастов и людей разного пола. Будь то женщина, мужчина, подросток – алкоголь и курение можно назвать основными вредителями, которые медицина приравнивает к болезням общественности.

Причинами пристрастия к той или иной вредной привычке можно отнести множество факторов. Социальный фактор – круг общения вынуждает порой быть как все, не быть белой вороной, подталкивает и соблазняет попробовать употребить, но потом и втянуться – дело не хитрое. Интерес – казалось бы, что тут такого, просто испытать на себе влияние и последствия, а потом бросить и не повторять, но не у всех, к сожалению, это получается.

Следующий фактор – стрессовое состояние. Тот момент, когда в курении и выпивке видишь способ отвлечься и не думать о проблемах и тревогах. Последствия влияния вредных привычек никак не оправдывают зависимого человека, это лишь проявление слабости духа, нежелания стремиться к правильному и лучшему образу жизни.

Курение, прежде всего, оказывает негативное влияние на состояние сердца, легких, сосудов. По статистике у 90% курильщиков - причиной смерти является рак легких.

Каждая категория вредных привычек наносит огромный вред организму человека, порой отражаясь и на окружающих людях, близких, семье. Примером является так называемое пассивное курение, находясь рядом с курильщиком, собеседник вдыхает пары никотина и наносит вред для своего организма. Очень важно понимать о возможном вреде для себя и окружающих, беречь своё здоровье и дорожить им.

Алкоголь встречается в нашей жизни практически у любого человека. Но кто-то употребляет исключительно по праздникам и в умеренных количествах, а кто-то не знает меры и злоупотребляет спиртными напитками на постоянной основе. В состав спиртных напитков входит этанол, под воздействием которого у человека разрушается печень, нервная система, страдает желудок. Причины алкогольной зависимости схожи с причинами возникновения любой другой пагубной привычки – проблемы с финансами, отсутствие семьи и любимого дела или внезапно возникшие проблемы.

В качестве вариантов избавления от пагубных пристрастий могут выступать медицинские препараты, различные народные средства, клиническое лечение, в том числе в лечение алкоголизма гипнозом.

Однако наиболее эффективным и действенным средством от всех пагубных привычек всегда был и остается спорт.
Спорт – это то основное лекарство, та панацея, которая способствует улучшению жизни и избавлению от всех вредных пристрастий.
При этом человек вправе сам выбрать тот вид физических упражнений, который ему больше подходит и, соответственно, оказывает наиболее благоприятное воздействие на организм.

Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают тонус всего организма, стабилизируют вес и укрепляют сердечно-сосудистую систему.