Шаблоны для Dle 10.5 форекс портал
Авторизация
 

Почему трясут ногой

Почему трясут ногой
Многие люди в состоянии покоя, особенно в положении сидя, испытывают непреодолимое желание двигать ритмично ногой. Сегодня это ощущение получило название Синдрома Беспокойных Ног.

Доподлинно пока не известно, почему трясут ногой и что на самом деле вызывает эту проблему, поэтому принято считать, что это результат нехватки определенных витаминов и минералов в организме.

Синдром беспокойных ног (СБН) может проявляться следующими симптомами:

- Неконтролируемые подергивания ноги.

- Ощущение, будто что-то ползет под кожей.

- Болезненные покалывания.

- Сильная тряска ноги.

- Ощущение жжения в ногах.

Хотя синдром обычно поражает область голени, он также может повлиять на верхнюю часть тела.

Существуют лекарства, которые могут помочь облегчить симптомы, но они не эффективны для всех.

Именно поэтому при синдроме ног природные средства стали популярным методом лечения. Даже врачи, как правило, предлагают использование более естественных методов лечения для облегчения симптомов.

Уменьшение притока крови также может вызвать приступы и симптомы. Это можно легко исправить упражнениями. Гуляя, выполняя упражнения на корточках, бег и другие упражнения увеличивают приток крови к мышцам ног, что может иметь положительное влияние на дрожащие ноги.

Вы не должны изо всех сил выкладываться, когда тренируетесь.
Большинство людей считают, что приступы бывают больше вечером, чем в течение дня, или же по ночам, что служит причиной ихнего нестабильного сна.
Поэтому рекомендуется сделать некоторые легкие упражнения для ног за час перед тем, как лечь в постель. Это должно помочь.

Есть мнение, что недостаток железа в крови является одной из основных причин этого состояния. Он также может возникать у беременных женщин, так как дефицит железа встречается у многих из них.

Пейте много воды и ешьте цитрусовые и другие фрукты, которые доказали свою пользу во многих случаях.
Оставить комментарий
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я   |   A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z    |    1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
  • Новое
  • Читаемое

  • Важное