Седалищный нерв - один из крупнейших нервов в организме человека. Если он начал беспокоить, то это говорит о развитии ишиаса. Ишиас по-другому называют защемлением седалищного нерва. При этом заболевании пациент испытывает боль в пояснично-крестовом отделе или в ягодицах, она может передаваться на заднюю поверхность бедер и ниже - на голени и стопы. Страдать от болевых ощущений могут обе ноги или одна. Иногда при ишиасе таких болезненных ощущений не бывает, а только появляются неприятное жжение, покалывание, онемение или стреляющие боли. Но чаще всего при защемлении седалищного нерва боль мешает передвигаться, стоять, сидеть и даже лежать.
Воспаление седалищного нерва (ишиас) характеризуется разрушением корешков в пояснично-крестовом отделе позвоночника. Первые симптомы - боль и изменение чувствительности. Причин возникновения ишиаса очень много. Привести к заболеванию может травма позвоночника или недуги, связанные с ним, банальное переохлаждение, серьезные физические нагрузки, различные инфекции, воспаления в суставах или межпозвоночная грыжа.
Как лечить защемление седалищного нерва
При назначении лечения учитывается стадия заболевания и имеет значение причина возникновения. При острой стадии больному просто необходимо обеспечить постельный режим. Чаще всего врачи при ишиасе назначают пациенту ибупрофен, ортофен, диклофенак и физиотерапию.
Полезно использовать спиртовые настойки для растираний. Не лишним будет прибегнуть и к народным способам лечения.
Одно из самых знаменитых народных средств - лепешка с медом. Для ее приготовления берут 3 ст. муки и 3 ст. ложки меда, делают лепешку и прикладывают ее в районе крестца, накрывают пленкой и держат до утра. Оперативное вмешательство назначают в крайних случаях, когда пациент испытывает невыносимую боль, а уменьшить ее не получается ни одним способом.
Кроме медикаментозного лечения врач может назначить водолечение, иглоукалывание, массаж и растирания. Сильным эффектом при лечении ишиаса обладает гимнастика. Она способна улучшить кровоснабжение пострадавшего нерва, предупредить появление спаек и подготовить человека к обычной жизни. Принятие солнечных ванн и купание в теплой воде только принесут пользу, но после водных процедур не забывайте насухо вытереться и с усилием растереть тело.
После перенесенной болезни необходимо соблюдать ряд ограничений. Поднятие тяжестей, бег, прыжки и езда на велосипеде для перенесшего болезнь под запретом. Категорически запрещается лежать на мокрой земле, ходить босиком по холодному полу и сидеть на бетоне или камне. Следует избегать переохлаждения. Ноги и поясницу нужно держать в тепле. Долгое время находиться в одной позе чревато последствиями. Поэтому при сидячей работе нужны перерывы, чтобы немного подходить.
Чтобы избежать этой болезни, необходимо укреплять мышцы спины. Контроль осанки при сидении и хождении должен войти в привычку. При сидячей работе делайте перерывы. Избегайте поднятия тяжестей и переохлаждений. Не забывайте о занятиях спортом, включите упражнения для мышц спины. Если у женщины хоть изредка болит спина, то от высоких каблуков нужно отказаться. Ведите активный образ жизни и этот недуг, как и многие другие, обойдет вас стороной!
