Шаблоны для Dle 10.5 форекс портал
Авторизация
 

Массаж головы от головной боли

Массаж головы от головной боли
В большинстве случаев головная боль в основном возникает по причине так называемого кислородного голодания мозга из-за частичного сжатия сосудов.
И по привычке чтоб избавиться от этого довольно неприятного ощущения многие просто-напросто принимают обезбаливающую таблетку, после чего боль практически сразу уходит. Однако избавиться от боли можно и не принимая таблетки, которые так вредны нашему организму.

Для начала необходимо проветрить помещение или выйти на свежий воздух.
Хорошо помогает массаж шейного отдела позвоночника, лучше, если кто-то сделает вам эту процедуру, но если никого рядом нет, то можно расслабить мышцы и самому. Обладательницам длинных волос нужно обязательно освободить их от заколок и резинок (голова может болеть также из-за сильно затянутых волос). Поскольку яркий свет раздражает при головной боли, а тусклый дает эффект расслабления, в вечернее время лучше включить ночник. Сесть или лечь поудобней, расслабить мышцы и отпустить все мысли, мягкими движениями начинать массаж, который должен занимать около минут 5-10. Таким образом мышцы шеи расслабляются, сосуды расширяются и кровь поступает в голову.

Техника массаж головы от головной боли


Растопыренными пальцами массируем затылок снизу вверх, поднимаясь к макушке, стимулируя кровоток по всей голове. Затем сбоку, слева направо и справа налево. Это также полезно для волосяных луковиц, приток крови которых заставляет лучше их расти.

В той области, где находится боль — использовать точечный массаж, т. е. зажать пальцами на 5-6 секунд и отпустить, не убирая пальцев, затем вновь повторить и так до тех пор, пока боль не станет утихать. Можно уделить этому несколько минут.
Заканчивать массаж нужно ушами, там находятся более 100 акупунктурных точек, массирование которых благоприятно влияет на весь организм в целом.
Движения должны быть мягкими, чтобы расслабить мышцы. Массаж делается с минимальными усилиями.


Голова также может болеть при умственных нагрузках или при моральном и физическом переутомлении. Массаж помогает расслабиться и снять напряжение. Голова может болеть в разных местах — в височной, затылочной области, в передней части. Причины головных болей могут самыми разными - как от усталости, так и от серьезных заболеваний. И только врач сможет определить точно диагноз и назначить правильное лечение.

Оставить комментарий
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я   |   A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z    |    1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
  • Новое
  • Читаемое

  • Важное