Латинское название происходит от Valeriana officinalis.
«..Для страдающих спазмами или судорогами и для всех тех, кто расшибся при падении». Джон Герард, 1597
Натуральный природный транквилизатор, валериана оказывает успокоительное действие, свойственное аналогичным химическим препаратам. Недавние исследования показали, что присутствующие в ее экстрактах особые вещества — валепотриаты, — по-видимому, угнетают нервную систему, тогда как свежее растение обладает более мягкими седативными свойствами.

Характер
Острый, горьковатый, прохладный, сухой.
Компоненты
Эфирные масла (в том числе изовалериановая кислота и борнеол), валепотриаты, алкалоиды, иридоиды.
Действие валерианы
Успокоительное, спазмолитическое, отхаркивающее, мочегонное ветрогонное, мягкое болеутоляющее; снижает кровяное давление
Целебные части растения
Корень валерианы
Снимает нервное напряжение, особенно при тревоге и бессоннице. Укрепляет сердечную мышцу и иногда снижает высокое кровяное давление. Ускоряет заживление ран и язв, компрессы облегчают мышечные спазмы. Применяется также как отхаркивающее, помогает при першении в горле и нервном кашле. Собирают осенью.

Сколько валерьянки принимать

2 чайные ложки измельченного, желательно свежего, корня замачивают на 8-10 часов в стакане холодной воды. Можно добавить 2-3 капли мятной воды, чтобы заглушить специфический вкус. Как успокаивающее пьют при бессоннице и состоянии тревоги.

Настой
Принимают при бессоннице и состоянии тревоги.
Настойка
Пьют как успокоительное и снотворное. Дозировка индивидуальна: до 5 мл на прием, но у некоторых людей это вызывает головную боль, поэтому начинать следует с малых доз — по 1-2 мл. При кашле сочетают с солодкой и другими отхаркивающими средствами, например с иссопом. Добавляют к микстурам, снижающим высокое кровяное давление, если оно вызвано нервным напряжением.
Компресс
Ткань смачивают в настойке: помогает при мышечных спазмах.
Промывание
При хронических язвах, незаживающих ранах как антисептик используют настой или мацерат.

Обратите внимание!
• Принимать не более 2-3 недель подряд: непрерывный прием и высокие дозы могут вызвать головные боли и учащенное сердцебиение.
• Валериана усиливает действие снотворного, поэтому их одновременный прием противопоказан.
• Не путать с садовой «красной валерианой» (Centranthus ruber), которая не обладает лечебными свойствами.