Симптомы и лечение морской болезни
Facebook
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Самыми распространенными симптомами морской болезни являются:
тошнота и рвота 66%
головная боль, чувство давления 47%
одурманивание (потеря ощущения реальности) 40%
внутреннее беспокойство, нервозность 39%
головокружения 38%
Морская болезнь чаще всего возникает в:
автобусе 43%
поезде 22%
автомобиле 34%
на корабле 19%
в самолете 17%
Причиной возникновения морской болезни является нарушение работы вестибулярного аппарата -- органа, находящегося во внутреннем ухе. Большинство из нас даже не отдает себе отчета в том, что обладает таким органом. Этот орган состоит из множества каналов, наполненных жидкостью. Каждое движение вызывает перемещение жидкости и раздражение рецепторов (нервных окончаний), проводящих импульсы к мозгу, и только тогда ощущается процесс движения. Морская болезнь -это следствие нарушения или чрезмерной чувствительности данных рецепторов.
Внезапное торможение или увеличение скорости, поворот или тряска на ухабах, корабельная качка или тряска самолета, вызванная воздушными «ямами» или непогодой, способствуют постоянному раздражению рецепторов внезапными движениями жидкости. Все новые импульсы непрерывно подаются в мозг, который, в свою очередь, передает их вегетативным нервам к группам мышц, чтобы те выровняли эти изменения, происходящие при движении. Поскольку новые импульсы поступают почти непрерывно, нервы перегружаются. Следствием такой перегрузки может стать потеря сознания, головокружение, шум в ушах, расстройство желудка и рвота.
ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ОТ МОРСКОЙ БОЛЕЗНИ:
- не спешим в аэропорт в последнюю минуту, так как в этом случае наша нервная система возбуждается еще до того, как мы начинаем путешествие;
- берем с собой только самые необходимые вещи, ведь чем больше тяжестей нам придется носить, тем скорее мы устанем, что имеет очень большое значение и может ускорить проявление морской болезни;
- в полет надеваем легкую, удобную одежду, при длительных полетах без церемоний снимаем туфли и надеваем тапочки;
- в момент взлета закрываем глаза и стараемся полностью расслабиться;
несмотря на то что еда входит в стоимость билета, предлагаемые блюда и напитки не нужно принимать. Немного алкоголя расслабляет, а вот большие количества затрудняют кровообращение. Это же относится и к никотину;
- если только получится, то постараемся проспать весь полет;
- если заснуть не удастся, то хорошо иметь под рукой «легкую» литературу, настолько занимательную, чтобы можно было уйти в чтение с головой;
- самое лучшее средство против сухого воздуха на борту самолета — потребление большого количества минеральной воды;
- перед посадкой освежимся в туалете, почистим зубы и вымоем лицо холодной водой;
- если мы летели по времени «в обрез», организму потребуется больше времени на то, чтобы перестроиться. Если не спеша, потихоньку мы будем акклиматизироваться, то вскоре избавимся от недомоганий, связанных с испытанным стрессом.